不干不净吃了真的会没病么?

  • A+
所属分类:新闻资讯

干不净吃了真的会没病么?
中国有句俗话:不干不净,吃了没病。近年来大量从事微生物研究的科学家证实,无菌环境并非对人体更好。“我们体内的任何菌群失调,或是‘错误’微生物的入侵,都可能是肥胖、心脏疾病和其他疾病的源头。”那些你肉眼看不见的细菌,往往决定你的健康。

不干不净吃了真的会没病么?

菌群在三岁时已定型
美国生物学家分享一组数据显示,刚从子宫里出来的婴儿,纯净如白纸的肠道内会迅速繁衍出特有的婴儿菌群。在他断奶和吃固体辅食后,菌群的多样性进一步提升,到了三岁时,菌群已经跟父母体内的很接近了。“你携带的菌群大概在三岁就会固定下来,它们大多来源于父母,以及你生长的环境。这些细菌会牢牢地霸占每一寸地盘,警惕地击退任何外来入侵者。但这并不代表菌群永远不会改变。”
对于婴儿体内菌群的研究,美国生物学家分析说,是否喂养母乳,通过什么方式出生,成长的环境等因素,都大大影响着婴儿体内菌群的特性。比如,关于顺产和剖宫产,顺产宝宝的菌群和母亲的阴道菌群非常接近,而剖宫产宝宝的则和母亲的皮肤菌群大量重叠。喂养母乳不仅仅是婴儿的食品,也要为婴儿体内的细菌留下足够养分。
那些喝凉水都长胖的朋友们
美国生物学家研究表明,我们身体的菌群,会影响人体的免疫系统、新陈代谢、对某些药物的吸收、胃痛的频率,甚至是我们的脾气。所有人的样本菌群大致归为两类:Firmicutes厚壁菌门和Bacteroidetes拟杆菌门。而肥胖的人的厚壁菌门比苗条者一定高,拟杆菌门比例则少。小编在此提醒大家,肥胖的朋友们,应该多食用低脂、低碳水化合物或富氢水食谱,多使用富氢水沐足,刺激脚底相连的穴位,平衡新陈代谢,从而控制体重。

日常生活中的抗菌产品
超市便利店随处可见的抗菌产品:洗手液、消毒湿巾、免洗酒精消毒胶……“大家都相信,注意个人卫生是有益健康的。但是,这些产品对我们体内的菌群有好处吗?”
美国生物学家的实验结果显示抗生素在服下的三四天内已经产生了强大威力,使肠道菌群多样性急剧下滑。尽管在停药一周后,肠道菌群开始恢复并趋于稳定,但它们的构成跟服抗生素前已经不一样了(具体变化因人而异)。尽管研究者没法定论,这种现象到底是好是坏,但肠道菌群的稳定性被抗生素多次破坏的话,对健康肯定是有影响的。
现代的饮食习惯同样也影响着菌群,长期饮用高脂肪垃圾食品,肠道黏膜的屏障功能则大大下降,让毒素可以轻易溜进血管里。这些毒素引发了轻度炎症,随即影响到新陈代谢,同时伴随着肥胖超重和肝脏抗胰岛素性的产生。
小编给大家分析了这么多,希望大家在日常生活中减少消毒家居用品的次数;鼓励孩子多去室外,适量的和动物玩;少吃即热食品和快餐。有一定要坚持每天饮用富氢水,使用氢水沐浴沐足,提高自己的生活品质。

weinxin
我的微信
这是我的微信扫一扫联系我吧

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: